Les exercices hypopressifs: un allié pour votre santé abdominale et pelvienne
Les exercices hypopressifs, ou gymnastique hypopressive, sont de plus en plus populaires, notamment auprès des femmes après un accouchement. Mais ils ne sont pas réservés au post-partum! Dans cet article, je vous explique ce que sont les hypopressifs, pour qui ils sont indiqués, quand et comment les pratiquer, et surtout, quels en sont les véritables bienfaits.